Les plantes medicinals poden ajudar a restablir el bon funcionament de la mucosa. Les infusions de determinades plantes són una forma eficaç i natural per tractar i combatre els refredats, ja que ens aporten líquids i tenen propietats expectorants i balsàmiques.
La natura ha posat al nostre abast diverses plantes amb efecte mucolític i expectorant, d'entre les quals destaquem les següents:
- L'eucaliptus: augmenta la producció de secrecions bronquials, relaxa els músculs bronquials i ha demostrat tenir efecte antisèptic.
- La farigola: adequada per tractar la tos seca i intermitent, redueix la viscositat del moc.
- Les gemmes de pi: amb propietats balsàmiques, entisèptiques i mucolítiques de les vies respiratòries.
- La dròsera: té efecte específic contra la tos i també se'l considera un antibiòtic natural.
- El marrubí blanc: tònic estimulant, expectorant i fluïdificant de les secrecions bronquials.
Aquestes plantes, en conjunt, actuen disminuint la viscositat del moc, de manera que en ser més fluid, s'elimina amb més facilitat. Però a banda d'aquests beneficis, també s'ha de consumir molt de líquid: aigua, sucs naturals, infusions relaxants, etc. Això ajudarà a superar millor les molèsties dels refredats.