És ben sabut que el café no és només consumit pel seu peculiar sabor, sino també pels efectes que produeix en els nostres cossos. Avui us parlarem dels beneficis que aporta beure café diàriament.
Abans de començar amb els seus beneficis, dir que el gra de café conté substàncies químiques estimulants, que en grans dosis poden resultar tòxiques pel nostre cos. En tot cas, si no podem viure sense café, disposem del café descafeïnat, amb quasi el mateix sabor i sense cafeïna.
Els beneficis de prendre café regularment són:
- Redueix el risc de patir Alzheimer.
- Redueix el risc de patir Parkinson.
- Reducció del risc de patir Gota.
- És analgèsic, augmenta l'eficàcia dels medicaments contra el mal de cap i l'asma.
- Combat la diabetis.
- És antineoplàstic, redueix les enfermetats a la vesícula biliar en els homes.
- És cardioprotector, ja sigui perquè allibera la sang de l'excès de greixos o pel seu efecte estimulant.
- Té efectes laxants i diurètics.
- Millora el rendiment cognitiu, augmenta la memòria a curt termini i el coeficient intel·lectual.
Com hem dit abans, el café ens aporta molts beneficis si no abusem en el seu consum. En cas que ho féssim, podriem tenir problemes d'insomni, ansietat, problemes digestius, augment del colesterol, problemes en l'embaràs a les dones, problemes en la pressió sanguínia, i síndrome d'abstinència, entre d'altres inconvenients.
Així que ja sabeu, prendre café és saludable, consumiu-lo amb moderació!
Salut!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario